Znát známky sebevraždy, zachránit život

"Samovražda nekončí šance na zhoršující se život, vylučuje možnost, že se někdy zlepší."

Jsem si jistý, že každý předtím viděl tento citát (zdroj neznámý), ale každému, kdo se zabýval ztrátou někoho k sebevraždě, je to těžká pravda. Není to jen těžké to přijmout jako pravdu, ale je těžké přemýšlet o tom, že váš ztracený milovaný byl až do konce svého života, když cítili, že je to jediná odpověď - že neexistuje žádný způsob, jak by se kdy zlepšil . Je to drsné.

Tento článek je součástí Dne zdokonalování duševního zdraví. Můžete si přečíst více o tom, co zde děláme.

Poslední tři lidi, které osobně znám, kteří zemřeli, to udělali vlastní rukou. Ne v autonehodách, nikoliv při přírodních příčinách. Ne rukama někoho jiného. Podle svých vlastních. A všichni tito lidé byli starší než 25 let.

Nedávno velmi blízký rodinný příslušník ztratil své významné další šest let k sebevraždě. S touto volbou nechal své přátele a rodinu s nesčetnými otázkami ... "proč?"Být primární. A to je věc: nikdo skutečně neví. Spousta zlomených lidí, většina z nich, která už nikdy nebude stejná, byla ponechána vyzvednout kousky s téměř žádným uzavřením. Oni se samozřejmě pokoušeli dát dohromady kusy. Proklouzl přes své sociální profily, soubory na svém počítači - cokoliv, opravdu - jen se snažil najít nějakou ticbitu, nějakou malou věc, která by jim možná dala nahlédnout do toho, proč udělal to, co udělal. Pravděpodobně nikdy nebude konečná odpověď. Nikdo nikdy neřekne těmto lidem to, co se dělo v jeho hlavě za hodiny, dny a týdny před jeho smrtí.

Před rokem mi sám bratranec spáchal sebevraždu u svého domova. Udělal nějaká špatná rozhodnutí - některé, které jasně připadaly nezvratné - a nemohl žít s tím, jaký bude výsledek.

Matka ho našla.

Jen na to chvíli přemýšlejte. Máte-li děti, představte si, že jeden z nich je mrtvý ve své ložnici. Svými vlastními kroky. Jedna z nejtěžších věcí, jak se s ním vypořádat, je sledovat, jak se jeho matka a babička stávají skořápkami lidí, kteří bývali. To je hora, na kterou se nikdy nedostanou - museli se znovu naučit žít. To bylo před třemi lety a to bylo ještě pořád skáká je do kostí, téměř jako kdyby se to stalo minulý týden.

Několik let před tím můj dobrý přítel ztratil svou sestru na sebevraždu měsíců poté, co ztratil svého otce stejným způsobem. Dva lidé v jeho rodině, pryč podle vlastního výběru. Zatímco jsem svého otce nebo důvodů, proč jsem se rozhodl, neudělal jeho volbu, vím, že sestra měla kvůli smrti jejího otce obrovské množství viny. Obviňovala se a cítila, že se k němu připojuje jediný.

Ale to není odpověď. Samovražda nikdy není odpovědí. Když někdo spáchá sebevraždu, lidé, kteří jsou nejblíže k nim, musíme přijít na to, jak jít kupředu - jak pokračovat ve svém životě. A to je tady věc: je tu šance, že se rozhodnou nepokračovat vůbec. V tolika případech je to efekt sněhové koule. Tmavá, černá, beznadějná sněhová koule.

Pokud se cítíte beznadějný, bezmocný a bezcenný, nenechte se zhoršovat. Je tu naděje. Nyní více než kdy jindy existují zdroje, které vám pomohou. Samovazná horká linka (1-800-273-8255) je vždy k dispozici, s pečujícími dobrovolníky, kteří skutečně chtějí pomoci vám žít. Gets Better je také skvělý zdroj, a přestože se většinou zaměřuje na LGBT lidi, zabývá se také depresí a dalšími podobnými problémy. A pokud si myslíte, že přítel nebo milovaný člověk by mohl být v této pozici, prosím naučit se znamení a vypracovat plán co nejdříve. Mohl byste být rozdíl mezi někým žijícím a umírajícím.

Přeji si, abych tyto známky poznal dříve. Myslím na některé věci, které můj bratranec řekl před svým odchodem, a teď jsem znát kde byla jeho hlava. To je to, co rozbíjí mé srdce více než cokoli jiného - sebevraždu lze předejít, pokud se budete dívat na znamení. Ale to je věc - tolik lidí neví, co hledat, dokud nebude pozdě.

Prosím vás, prosíme vás, držte oči otevřené a pozorujte znamení. Neztrácejte někoho, komu milujete sebevraždu. Neztrácejte sebevraždu. Zavolej někoho. Použijte dostupné zdroje. Odeslat anonymně na reddit. Najít fórum. Jen to udělej něco.

Nenechávejte jít. Nevzdávejte se.

Tento příspěvek je věnován Robertovi, Seanovi a Saganovi. Dopad vaší ztráty je nesmírný. 

Fotografický kredit: Daniel Lobo / Flickr