Jak zastavit Apple Watch od Nagging vás dýchat

Pokud jste na palubě s vaším hlídáním Apple Watch, abyste se hýbali trochu víc, nebo se zrovna dostat z vašeho stolu, ale nejste fanouškem toho, že byste si dýchali, je to dost snadné, abyste mlčení připomněli.

Jedním z velkých prodejních míst společnosti Apple Watch je, že dává oznámení a upozornění přímo na vaše zápěstí, povzbuzuje vás, abyste dělali zdravé věci, jako je přesunout více (tím, že vás přivádějí směrem k vašim cílům aktivity pro každodenní pohyb), stojíte víc smysly, které jste seděli u vašeho stolu příliš dlouho, připomíná vám, abyste se postavili a pohybovali se) a dokonce i dýchat (nová funkce v watchOS 3, která vás nabádá k tomu, abyste si na chvíli udělali nějaké hluboké dýchání každých pár hodin).

Existuje spousta výzkumů, které naznačují, že to, že si chvilku z rušného dne trochu hluboce dýcháme, je prospěšné. Ale pokud nechcete, aby vaše hodinky otřásly, abyste se do vašeho pracovního dne protlačili nějakým meditativním dýcháním, je snadné vypnout (i když možná, prostě Možná, pokud se zblázníš na hodinky, když ti řekneš, že bys chtěl pár minut vychladnout a dechat, možná bys to měl vzít na nabídku a chlebit a dýchat pár minut).

Chcete-li tak učinit, otevřete aplikaci iPhone Watch. Přejděte dolů, dokud neuvidíte položku "Breathe". Vyberte ji.

V nabídce Breathe vyberte možnost "Breathe Reminders".

Přepněte nastavení na hodnotu "Žádná" a aplikaci ukončete.

Vaše hodinky vám už nebudou připomínat, abyste si udělali přestávku, abyste vykonali hluboké dýchací cvičení - pokud jste na ohýbači ohýbačky, ujistěte se, že jste se podívat, jak zastavit hodinky, když jste naštvaní, abyste také stáli.