Binge Watching Shows zabije, co dělá televizní speciální (a to je také špatné pro vás)

Rozhodnete se prozkoumat novou show na Netflixu. Než si to uvědomíte, máte devět epizod a je to 4:00. Sledování záchvatů může být v té době uspokojivé, ale zničuje to, co činí televizní pořady speciálně na prvním místě.

Zaznamenávání klepání devalvuje show

Když se v týdnu objeví show, mezi epizody je sedm dní. Během této doby lidé obecně diskutují o epizodě s přáteli a rodinou, rozebírají vše, co se stalo, a obecně o tom přemýšlejí. Tyto myšlenky jsou přineseny na příští týden show, a celý proces se opakuje. Týden po týdnu po celou sezónu se tyto myšlenky a pocity rozvíjejí.

To vede k hlubším vztahům s postavami, k lepšímu pochopení světa, v němž žijí, a téměř k pocitu "naléhavosti" (podle přehlídky samozřejmě) o tom, co se s nimi děje. To jsou všechny věci, které jsou ztraceny - do určité míry, alespoň - když jsou přehlídky pozorovány. Místo toho, aby se čas skutečně soustředil na charaktery a na svět, sledování záblesku odebírá nejcennější části televizního vysílání, které jsou tak skvělé. Účinky, psaní a příběhy se v jistém smyslu ztlumí. Emocionální dopad toho, co se stane s charakterem, se zmenší, když se odstraní nárůst.

Nedávná studie, kterou provedla univerzita Melbourne, prokázala, že sledování zábavy znehodnocuje show. Studie byla docela jednoduchá: má tři skupiny uživatelů, kteří se dívají na stejnou show (první sezónu v roce 2008) Hra) na jednom místě, jednom týdnu a šesti týdnech. Účastníci byli poté vyzváni po 24 hodinách, jednom týdnu a 140 dnech. Účastníci, kteří přehlíželi přehlídku, zapomněli většinu z toho, co sledovali na konci studie, a také se hlásili, že se těší přehlídce "výrazně méně".

Naproti tomu skupina, která sledovala show po šesti týdnech - jednu epizodu za týden - měla nejsilnější paměť a zaznamenala největší radost ze sledování na konci experimentu. Samozřejmě, jedna studie není to všechno, skončí vše, pokud jde o to, jak každý člověk reaguje na sledování výstav.

To je způsobeno zejména psychologickým jevem nazývaným "hedonická adaptace" - což opravdu znamená, že nové věci nezůstanou navždy. Když začnete sledovat novou show, je to vzrušující a čerstvé, ale časem se může stát "normální" a cítit se stale. Binging show udrží pocit, že je čerstvý v krátkodobém horizontu (na úkor dlouhodobějšího požitku).

Ale, jak již bylo zmíněno výše, také snižuje vzrušení. Pokud mezi jednotlivými epizodami nedošlo k přerušení, pocity nervozity a očekávání jsou výrazně sníženy. To je velká část toho, co dělá televizní seriál zvláštní.

Existuje také myšlenka, že když strávíte týdny, měsíce nebo dokonce roky s postavami, emocionální spojení, které jste s nimi vytvořili, je ještě silnější. Vidět něco, co se stalo s postavou, kterou jste dlouho sledovali, má větší emocionální dopad, než vidět, že se to stalo s postavou, kterou jste věděli jen krátkou dobu.

Existují také další důsledky, které je třeba zvážit zde - psychologické, fyzické a emocionální.

Binging se může stát návykem a vede k depresi

Rawpixel.com/Shutterstock.com

Existuje důvod, proč lidé milují sledování zábavy, který ukazuje tolik: je to dobrý pocit. Příjemné aktivity způsobují, že mozek produkuje dopamin, což tělu dodává přirozeně pocit radosti. Vzhledem k tomu, že se to cítí dobře, tělo a mozek přirozeně chtějí pokračovat v tom. Problém je v tom, že se to může stát návykem - tělo začne "toužit" pocit, který pochází z banda sledování televizní show.

Tato závislost samozřejmě není totéž jako závislost na drogách v plném smyslu slova - je více srovnatelná se způsobem, jakým organismus reaguje, když je lék zpočátku zaveden do systému. Závislost není v té době přítomna, ale tělo to ví cítí dobrý. Poté chce, aby tento pozitivní pocit více, což může vést k tomu, že uživatel užívá lék častěji, což vede k plné fyzické závislosti na léku.

Sledování televizních pořadů není tento samozřejmě špatně, ale bod stále zůstává: všechno, co způsobuje, že mozek produkuje dopamin, se může stát závislostí, chutí.

Tam je také další strana: deprese, která přichází spolu s dokončenou show. Jakmile skončí svázání, situační deprese se zastaví, protože tato výška skončila.

Může si vzít mýtné na vztazích v reálném životě

Zatímco touha po euforickém pocitu způsobeném dopamínem nevypadá jako velký problém - a to nemusí být z krátkodobého hlediska - může to vést k větším problémům. Na delší časové ose může mozek začít chtít tento pocit víc než lidská společnost, což může vést k problémům v reálných vztazích.

To se opravdu může stát problémem, když se ukázky oslavují samy, protože se mohou stát náhradou za lidské společníky. Místo připojení k přátelům a rodině je toto spojení namísto toho provedeno s televizorem. To přichází s emocionálními náklady, zvláště pokud se dostanou do místa, kde jsou nocí v Netflixu vybráni za čas strávený s přáteli a rodinou.

Sedět je zabíjení vás

Dave Clark Digitální fotografie / Shutterstock.com

Je všeobecně známo, že sedět za stolem po celý den je strašné pro vaše zdraví, ale často nevidíme, že sedíme v křesle nebo se lenošíme na gauči ve stejném světle. Pravdou je však, že je to stejně špatné - možná ještě horší.

Sedět po dlouhou dobu není jen špatné na zadní a obecné držení těla, ale také na srdci. Studie zveřejněná ve Journal of the American Heart Association ukázala, že lidé, kteří se dívají na televizi déle než tři hodiny denně dvojnásobek riziko předčasné smrti.

Samozřejmě, není to všechno špatné

Zatímco sledování záblesku má rozhodně nějaké negativní účinky, existují i ​​některé pozitivní příznaky, které se ukazují, a to vše najednou.

Například, binging TV může být útěk ze světského, všudypřítomného slogu života. To samo o sobě může být stresující prostředek - způsob, jak se dostat pryč od každodenních tlaků života na několik hodin.

Může také povzbudit hlubší vztahy s lidmi - což je opak toho, co jsme dělali dříve - protože nám dává něco nového, na který se můžeme připojit. Lidé, kteří sledují stejnou show, mají vždy o čem mluvit, což může podpořit lepší vztahy. Zatímco to funguje pro přehlídky, které přijíždějí každý týden, binging je přínosné pro internetové přehlídky (jako většina Netflix titulů), které jsou vydány najednou. Pokud byla celá přehlídka sledována, jsou všichni na stejné stránce a mohou o ní diskutovat otevřeně.

Binging televizní pořady mohou být také inspirativní a motivující pro některé lidi - zvláště když se někteří z postav se stanou "rolemi". To může pomoci lidem stát se silnějšími, inspirovanějšími a více v souladu s tím, co vidí pro sebe. Například, pokud je inspirativní postava považována za silnou a asertivní, může být osoba, která je obecně plachá a pasivní, inspirována k tomu, aby se postavila do situace, kdy by normálně nebyla, protože její oblíbená postava přijde na mysl ve správný čas.

Jinými slovy: televizní postavy mohou být skuteční hrdinové. Sledování oblíbené postavy překonání překážky nebo řešení traumatické situace může naprosto pomoci lidem lépe řešit věci v reálném životě. Tyto smyšlené postavy mohou být stejně inspirativní, motivující a nejdůležitější-nemovitý k lidem, kteří je sledují a milují.

A pravdou je, že další show se stávají naladěny na fenomén sledování zážitků, napsaný tak, aby mu to konkrétně využilo. Na mnoha místech streamování uvidíte kratší sezóny show s více pokračujícími příběhovými řádky a méně epizodami "výplně". V podstatě se stávají spíše čtením románu - krátkým, důvěrným flingem s některými skvělými postavami a pak se budete pohybovat dál.

Všechno to neznamená, že by se nikdo neměl bláznivě sledovat. Stejně jako to říká, všechno je v pořádku. Binging nové představení každý den pravděpodobně není dobrá věc, a pokud začne mít negativní duševní nebo emocionální dopad, je to asi čas trochu pryč.

Obrazový kredit: Rainer_81 / Shutterstock.com