Boj telefon závislost tím, že otočí váš smartphone obrazovky šedá

Tech závislost je společný problém v těchto dnech, a mezi všemi zařízeními, smartphone využití překonává všechno ostatní. Najdete zde lidi, kteří jsou tak chytře zasazeni do svého smartphonu, že vše ignorují ve svém okolí.

Tento problém však může být jednoduchý - otáčení monochromatický displej smartphonu.

Podle bývalého etika společnosti Google Design Tristan Harris, smartphony jsou schopny unesit naši pozornost způsobem, který je podobný hracímu automatu. Kdykoliv uživatel obdrží oznámení na svém telefonu, chemická látka nazývaná dopamin se uvolní do odměny a potěšení z mozku, což vyvolá pocit spokojenosti, který může být návykový..

Aby se snížila závislost na smartphonu, Harris navrhl, aby uživatel na svém smartphonu povolil režim šedi. Logika za tím je, že odstranění barev z obrazovky smartphonu by bylo méně přitažlivé, které by přímo vedly k uživateli kontrolovat jejich smartphone méně často.

Pokud to zní jako něco, co byste chtěli vyzkoušet, tady je to, jak to můžete udělat na svém smartphonu.

iOS

Pokud jste vlastníkem zařízení iOS 10, proveďte následující kroky:

1. Jít do Nastavení > Všeobecné > Přístupnost.
2. Vybrat Zobrazit ubytování> Barevné filtry.
3. Klepněte na Barevné filtry zapnout.
4. Vybrat Stupně šedi.

Android

Aktivace stupňů šedi v zařízení se systémem Android se může lišit v závislosti na verzi operačního systému Android, Pokud však používáte systém Android 7.1 Nougat, můžete postupovat podle následujících kroků:

1. Přístup k Přístupnost Jídelní lístek.
2. Vybrat Vidění volba.
3. Přejděte dolů a vyberte možnost ve stupních šedi volba.