20 iPhone Apps udržet vaše zdraví v šeku
Jako technologicky zdatná komunita, kterou jsme, trávíme většinu času prací před našimi počítači a mobilními zařízeními. V důsledku toho často necháváme naše zdraví, aby si vzali zadní sedadlo, nikdy skutečně nenajdeme čas jít do posilovny nebo fitness třídy a častěji než si vybírat fast food přes mnohem zdravější možnosti.
To platí zejména pro pracovníky na volné noze, kteří někdy pracují déle než jejich protějšky z kanceláře. Dobrou zprávou je, že vše, co potřebujete, je nějaká pomoc při uchovávání záznamů nebo sledování vašeho pokroku, můžete skutečně najít aplikace pro systém iOS, které vám mohou pomoci.
Tady jsou 30 aplikací souvisejících se zdravotním stavem iPhone , které vám pomohou zůstat fit a zdravé.
Cvičení
Získejte správné lekce a instructiosn tón vaše problémové oblasti a práce ty abs s těmito cvičeními aplikace.
Cvičení trenér
Vývojář: Skimble | Dostupné pro: iPhone, iPad a Apple Watch
Cvičení Trainer poskytuje mnoho různých postupů (s krokem po kroku audio) pro hubnutí, jógu nebo vzpírání. Pokud jste nerozhodnutý, zkuste Shakerciser, to vše při pobytu ve spojení s fitness komunitou. [Volný, uvolnit]
Vitogo Fitness: Osobní trenér
Vývojář: Ultimate Online | Dostupné pro: iPhone
Vitogo je váš virtuální osobní trenér, který trénuje a dává vám přizpůsobený tréninkový program, který se vyvíjí s vaším pokrokem. Kromě sledování údajů o výkonu, Vitogo také poskytuje týdenní přehledy vašeho cvičení a slouží jako časovač pro odpočinek mezi cvičeními, aby vás na trati. [$ 0,99]
Denní cvičení Ab
Vývojář: Daily Workout Apps, LLC | Dostupné pro: iPhone a iPad
Denní Ab cvičení je jednoduchá, přímočará aplikace, která nabízí tři krátké denní ab rutiny a video demonstrace, které vám pomohou cvičit z pohodlí svého domova. Tónovat si abs a trénovat si cestu k čistému fitness tím, že vykonává pravidelně a správnými způsoby. [$ 0,99]
Nike tréninkový klub
Vývojář: Nike, Inc Dostupné pro: iPhone a Apple Watch.
Nike Training Club je váš osobní trenér. S podrobnými instrukcemi a zvukovou podporou pro všech 130 dynamických vrtaček navržených tak, abyste si vytvořili svou sílu a trénovali vaši výdrž, můžete také sledovat podrobnosti o vašem tréninku a historii cvičení s aplikací. [Volný, uvolnit]
Běh
Každodenní běžci nebo ti, kteří usilují o to, aby se stali běžným joggerem, mohou použít některou z těchto aplikací, aby jim pomohli zmapovat jejich běžecké trasy, sledovat jejich osobní kilometry a sledovat cíle..
MapMyRUN GPS běží
Vývojář: Pod Armor, Inc. | Dostupné pro: iPhone a Apple Watch.
MapMyRUN je úžasná aplikace vhodná pro každého běžce: sleduje a zaznamenává vaši vzdálenost a rychlost, dokáže vypočítat kalorie a dokonce i příjem potravy. Objevte nové spuštěné trasy s vestavěnou mapou aplikace. [Volný, uvolnit]
Nike + Běh
Vývojář: Nike, Inc Dostupné pro: iPhone a Apple Watch.
Nike + Běh vám umožní mapovat vaše běhy snadno od stezky k běžeckému pásu, stejně jako zaznamenávat vaše běh vzdálenost, čas a rychlost pomoci sledovat váš pokrok. Ještě lépe, můžete spustit při poslechu své oblíbené skladby s PowerSongs. Potřebujete více motivace? Poté, co začnete běh nebo sdílejte mapy tras s kolegy běžci, vysílejte svou trasu na Facebook. [Volný, uvolnit]
Sledujte svůj příjem kalorií
Nejen, že byste měli cvičit, ale měli byste také sledovat, co jíte, nebo alespoň nechat tyto aplikace vám pomohou sledovat příjem potravy. Existují aplikace, které pomáhají skenovat štítky potravin pro skryté informace, sledovat množství živin, které jste spolkli, a najít zdravé recepty, které si můžete vyzkoušet..
MyNetDiary
Vývojář: MyNetDiary Inc. | Dostupné pro: iPhone a Apple Watch.
Další počítadlo kalorií s vestavěným skenerem čárových kódů, který analyzuje štítky potravin a skóre potravin, tato aplikace poskytuje denní analýzu toho, co můžete udělat, aby se jíst zdravěji. Tato aplikace také sleduje váš příjem vody, a umožní výkon kalorií vstup. Má také více než 500 cvičení pro vás sledovat. [Volný, uvolnit]
Fooducate
Vývojář: Fooducate, sro | Dostupné pro: iPhone.
Fooducate vám pomáhá jíst zdravěji skenováním čárových kódů produktů a poskytuje okamžitou výživovou hodnotu v rozsahu od A do D. Můžete si přečíst nezkreslené informace o produktu, jako je například kontroverze za barvivem potravin a lépe se rozhodovat pro příjem potravin. Chcete-li pomoci Fooducate, můžete také odeslat produkty pro analýzu a napsat vlastní recenzi. [Volný, uvolnit]
Kalorie Tracker
Vývojář: livestrong.com | Dostupné pro: iPhone, iPad a Apple Watch
Livestrong.com je kalorií Tracker vám pomůže dosáhnout vašich cílů fitness tím, že sleduje vaše denní kalorií, tuku, sacharidů a bílkovin příjem, a cvičení. To také umožňuje přístup MyPlate vypočítat svůj příjem výživy. Kalorií Tracker komunita vás bude motivovat a disciplinovaný dost držet se svých cílů s denní připomenutí. [Volný, uvolnit]
Ztratit to!
Vývojář: FitNow | Dostupné pro: iPhone, iPad a Apple Watch
Ztratit to! umožňuje sledovat příjem potravy pomocí pohodlného skeneru čárového kódu. Můžete také nastavit vlastní recepty pro složitější potraviny, a sdílet vlastní recepty a cvičení rutiny s přáteli. Uznává také vaše dosažené milníky tím, že vám uděluje odznaky, a bude vám připomínat, když zapomenete své jídlo zapsat. [Volný, uvolnit]
Weight Watchers Mobile
Vývojář: Weight Watchers International, Inc. Dostupné pro: iPhone, iPad a Apple Watch
Hmotnost Watchers vám pomohou chytřejší výběr potravin s featured heathier recepty, nákupní seznamy a interaktivní Cheat listy. Můžete si také přečíst zdravotní zprávy, cvičení info, úspěšné příběhy a hubnutí tipy, to vše z aplikace. [Volný, uvolnit]
Zdravá strava a potraviny potravin Scanner
Vývojář: YottaMark, Inc. | Dostupné pro: iPhone
Stejně jako jeho název napovídá, tato aplikace vám pomůže jíst zdravěji skenováním potravinových čárových kódů, abyste věděli, které potraviny odpovídají vašim potřebám. To vám také může pomoci vyhnout se některým složkám, jako jsou trans tuky a cukr. Je to také praktická aplikace pro ty, kteří trpí alergiemi na potraviny, jako je nesnášenlivost laktózy nebo lepku. [Volný, uvolnit]
Obecné kontroly těl
Kardiograf
Vývojář: MacroPinch Ltd. Dostupné pro: iPhone a iPad
Změřte srdeční frekvenci kardiografem. Vypočítá vaši tepovou frekvenci skenováním arteriálních změn na dosah ruky, abyste věděli, jak rychle vaše srdce bije. To pak může generovat zprávu o vaší tepové frekvenci, nechat si poznámky a také sledovat více profilů. Zprávy pro každého jednotlivce lze snadno exportovat a tisknout pomocí AirPrint. [Volný, uvolnit]
Instantní tepová frekvence
Vývojář: Azumio Inc. Dostupné pro: iPhone.
Instantní tepová frekvence umožňuje měřit tepovou frekvenci a zobrazovat ji na obrazovce. Stačí umístit špičku ukazováčku na fotoaparát telefonu, aby zjistil váš puls, a budete moci získat tepovou frekvenci. [Volný, uvolnit]
uHear
Vývojář: Unitron Hearing Limited | Dostupné pro: iPhone
Pokud se obáváte o svůj sluch, proveďte tento screeningový test ztráty sluchu od společnosti UHear a zkontrolujte, zda je váš sluch v normálním rozsahu. K dispozici jsou tři testy: Citlivost sluchu, Řeč v hluku a Dotazník. [Volný, uvolnit]
Glukóza Buddy
Vývojář: Azumio Inc. Dostupné pro: iPhone
Glukóza Buddy je praktický deník pro diabetické pacienty, kteří si uchovávají údaje o glukóze, dávce inzulínu, sledují spotřebu uhlohydrátů a aktivitách ke zvládání jejich hmotnosti a krevního tlaku. Glucose Buddy může také integrovat s CalorieTrack sledovat spotřebu potravin a cvičení. [Volný, uvolnit]
Budík spánkového cyklu
Vývojář: Cyklus spánku AB | Dostupné pro: iPhone, iPad a Apple Watch
Spánek Cyklus Budík je inteligentní alarm, který analyzuje vaše vzorce spánku a probudí vás ve vaší nejlehčí fázi spánku. Aplikace dokonce poskytuje podrobné grafy spánku, kde můžete vidět, které dny v týdnu nejlépe spíte, a přečíst si poznámky o tom, co ovlivňuje kvalitu spánku. [$ 0,99]
Období Tracker Lite
Vývojář: GP Apps | Dostupné pro: iPhone a Apple Watch.
Období Tracker sleduje vaše minulé menstruační cykly, které vám pomohou předpovědět datum dalšího období. Můžete také snadno zobrazit data budoucího období, ovulace a plodné dny naplánovat události, jako je svatba, cestování nebo dokonce začít rodinu. [Volný, uvolnit]
Kontrola příznaků
HealthTap
Vývojář: HealthTap | Dostupné pro: iPhone, iPad a Apple Watch
Získejte rychlé a spolehlivé odpovědi na vaše zdravotní otázky zdarma. Získejte více odpovědí od více než jednoho odborníka, pokud jde o cokoliv od symptomů po léky, bezpečně a přímo sdílejte své zdravotní prohlídky s lékaři, naplánujte schůzku a ušetříte čas vynecháním fronty. [Volný, uvolnit]
Web MD
Vývojář: WebMD | Dostupné pro: iPhone, iPad a Apple Watch
WebMD poskytuje užitečné zdravotní informace kdykoliv, kdekoli i bez internetového připojení. Jeho komplexní klíčové vlastnosti patří Kontrola příznaků, podmínky, drogy a léčby, Pill Identifikační nástroj, základy první pomoci a místní zdravotní záznamy. [Volný, uvolnit]
Identifikátor pilulky
Vývojář: Drugs.com | Dostupné pro: iPhone a iPad
Tohle vám pomůže zkontrolovat vaše léky. S více než 10 000 léky Rx / OTC vám Pill Identifier pomáhá identifikovat, že pilulky bez štítků jsou vyhledávány prostřednictvím otisku, názvu drogy, tvaru a barvy pilulek. Můžete se také dozvědět více z popisu, síly a dostupnosti Rx / OTC. [$ 0,99]
