Proč je tak těžké mluvit o duševním zdraví
Sdílíme podrobnosti našeho fyzického života tak dobrovolně: naše nejnovější stravu, potřebu našeho dítěte pro šle, možná rodina, která se potýká se srdečními onemocněními. Ale pokud jde o duševní nemoci, všechno je pod zákroky. Škoda a stigma, které obklopují otázky duševního zdraví, jako je bipolární porucha a úzkost, jsou největšími překážkami, pokud jde o získání pomoci. Je načase, abychom začali hledat duševní zdraví stejně jako fyzické zdraví.
Tento článek je součástí Dne zdokonalování duševního zdraví. Můžete si přečíst více o tom, co zde děláme.
Když mi bylo asi sedm let, zlomil jsem si loket a skákal jsem na skále ve svém dvoře. Šel jsem rovnou k rodičům, zavolal jsem na pohotovost a okamžitě jsem se napil. Ale o pár let později, v záchvatech mého prvního záchvatu s depresí, nechodil jsem k rodičům a neměl jsem lékařskou pomoc, takže jsem nebyl okamžitě zaplněn. (Ne, že deprese je snadná, pokud vůbec.) Byl to vyrovnaný více v nouzi, než můj zlomený paži, ale nemyslel jsem si, že jsem "nemocný" a styděl jsem se, že o tom mluvím, nebo dokonce si to přiznám sám.
Na rozdíl od jiných zdravotních stavů se duševní choroba často považuje za znamení slabosti. Nikdy bychom neřekli někoho, kdo by měl rakovinu prsu, aby "prostě převzal to" nebo pracoval na své vůli, ale to je rada lidé s poruchami příjmu potravy, problémy se zneužíváním návykových látek, depresí, úzkostí a dalšími problémy duševního zdraví. A ti, kteří trpí duševním onemocněním, si to často myslí také jako slabost. Novinář Andrew Solomon říká:
Lidé si stále myslí, že je hanebné, pokud mají duševní onemocnění. Myslí si, že to ukazuje osobní slabost. Myslí si, že to ukazuje selhání. Pokud jsou to jejich děti, které mají duševní nemoci, myslí si, že to odráží jejich selhání jako rodiče.
Ztratil jsem lidi, kterým jsem rád sebevraždu, a vždycky jen ty nejbližší rodinní příslušníci a přátelé věděli o skutečné příčině smrti. Mohlo to být zabráněno těmto úmrtím, možná ne. Nemluvíme o dostatečném množství duševního zdraví - nebo, pokud ano, je často příliš pozdě.
Ti z nás, kteří mají problémy s duševním zdravím, kteří někdy dokážou zvednout nervy, aby s někým mluvili o nich, riskují, že budou pochybovat a kritizováni. "Nemáte nemovitý úzkost, "někdo jednou řekl mému příteli. "Máte tolik štěstí, jak můžete být depresivní?" Poradil mi jednou poradce (poradce!). Také jsem slyšel, jak lidé říkají, že ti, kteří spáchají sebevraždu, jsou prostě sebeckí a jiní s duševním onemocněním "jen hledají pozornost".
Pravdou je, že duševní choroba se izoluje jak pro osoby s duševním onemocněním, tak pro ty, kteří jsou s nimi blízko. To všechno znepokojuje. Jak řekl Andrew Steward v rozhovoru pro TEDxDU: "Když někdo zlomí ruku, spěcháme, abychom podepsali jejich obsazení. Když je někdo diagnostikován duševní nemocí, běžíme naopak. "
Ještě horší je, že lidé s duševními chorobami často čelí diskriminaci nebo zneužívání - nejen na pracovišti, ale i v komunitě av nemocnicích. Při zprávách o přestupcích z trestné činnosti nebo násilných událostech se lidé rychle ptají, zda byla osoba schizofrenní, depresivní nebo bipolární. "Tendence spojovat lidské zločiny s diagnózami duševních nemocí, které ve skutečnosti nejsou spojeny s kriminalitou, musí odejít," říká Šalamoun.
Současný systém duševního zdraví také moc nepomáhá a v uplynulém roce dostalo pouze 41% dospělých v USA se zdravotním stavem. Nejen, že náklady na léčbu mohou být prohibitivně nákladné, je frustrující těžké nalézt psychiatra nebo terapeuta, který vám může léčit. Na vysoké škole, když jsem poprvé hledala pomoc, jeden psychiatr stále se mnou vešel do freudovského přístupu a myslím si, že myslím, že každý vztah, o kterém jsem se zmínil, byl jakkoli mírný. Jiný byt mi řekl, že mi předepíše léky, ale nerobil "poradenství". Díky, bub.
Tyto druhy věcí opouštějí ty z nás, které mají pocity beznaděje a méně ochotné mluvit, skrývají se spíše než hanbou, než hledají podporu. Podle Národního zdravotního institutu většina lidí s duševním onemocněním čeká téměř a desetiletí po objevení příznaků před vyhledáním léčby.
Ale duševní onemocnění je stejně jako jakékoli chronické fyzické stavy. To může být řízeno poradenství a / nebo léky, a tam bude jak dobré, tak špatné dny. Jako oslabující jako duševní onemocnění může být, není - a nemělo by být - definující charakteristika člověka víc než, řekněme, být alergická na pyl nebo mít vysoký krevní tlak..
Všechno to řekl, věci jsou zlepšuje se. V těchto dnech je více vědomo problémů týkajících se duševního zdraví a více podpůrných skupin, a to především díky internetu. Mnoho slavných lidí mluví více otevřeně o svých zkušenostech, jako Wil Wheaton o depresích a úzkosti, Společenství tvůrce Dan Harmona na Aspergerově a Carrie Fisherová na bipolární poruše.
Rovněž týdny a měsíce povědomí pomáhají, stejně jako v květnovém měsíci povědomí o duševním zdraví. Nejlepší věc, kterou můžeme kdykoli udělat, je mluvit o duševní nemoci tak, jak mluvíme o jiných zdravotních problémech - otevřeně, s empatii a touhou pochopit a oddělovat to, co člověk trpí, od osoby, kterou on sám . Mental Health America říká: "Sdílení je klíčem k odstranění negativních postojů a nesprávných představ o duševních chorobách a ukázání ostatním, že nejsou sami v jejich pocitů a symptomech." Jednoho dne se zbavíme společenského stigmatu, obklopuje duševní onemocnění. Bude to práce, ale doufáme, že ten den přijde brzy.
Image Credit: Glanfranco Blanco / Flickr
