Kde najít pomoc, darovat, a dobrovolník pro otázky duševního zdraví
V mém životě byl čas, koncem 90. let, kdy jsem trpěl úzkostí a depresí. Důsledky práce a vyčerpávající dlouhodobé vztahy byly velmi těžké. Trpěla jsem mlčky, protože moji přátelé a rodina netušili, jak jsem opravdu křehký.
Tento článek je součástí Dne zdokonalování duševního zdraví. Můžete si přečíst více o tom, co zde děláme.
Úzkostné útoky mi způsobily, že se nemohu vyrovnat se základními rozhodnutími a lékaři, kteří se s vámi zacházeli, mi jednoduše řekli "naučit se relaxovat". Holterové monitory potvrdily, že neumírám, ale byl jsem stále v cestě. Byl jsem zneužíván alkoholem a život, jak jsem to znal, vyklouzl z kontroly. Věděla jsem, že musím provést nějaké změny a rychle, nebo bych nebyla o hodně déle.
Tak jsem se přestěhovala. Utekl jsem z New Yorku pro zelenější pastviny v Zeleném horách. Myslel jsem, že Vermont vypadá jako skvělé místo, kde se má léčit, a to bylo rozhodnutí, které změnilo život. Rychle vpřed po několika letech a po nějakém těžkém poradenství jsem se pomalu ocitl. Koupil jsem štěně, omezil příjem alkoholu a oženil se. Při zpětném pohledu jsem pravděpodobně mohl hledat klinickou pomoc na cestě, dlouho předtím, než jsem konečně udělal. Měla jsem štěstí a nikdy na to nezapomněla a věděla jsem, že ostatní nejsou tak štěstí.
Četli jste dnes naše příběhy a doufejme, že jste získali něco nového o duševním zdraví. Pokud znáte někoho, kamaráda nebo člena rodiny (sakra, může to být i vy), které by mohly být utrpení, neváhejte prosím. Vyhledat pomoc. Získali jsme nějaké zdroje, které vám pomohou provést ten obtížný počáteční krok. To v žádném případě není úplný seznam a smutně je omezeno na organizace v USA. Duševní nemoci však nepoznají žádné hranice, takže pokud žijete mimo USA, vyhledejte nějaká podobná místa pro vaši polohu.
Konečně, pokud jste schopni dobrovolně pracovat, zvážíte, zda jste darovali svůj čas, ne-li nějaké peníze. Naučte se varovné signály a obhajujte někoho, kdo je méně silný než vy. Dělejte rozdíl.
Poruchy zahrnují následující:
- Úzkost
- PŘIDAT
- ADHD
- Autismus
- Bipolární porucha
- Hraniční porucha osobnosti
- Deprese
- Porucha poruchy dysregulace nálady
- Poruchy příjmu potravy
- Obsedantně-kompulzní porucha
- Posttraumatické stresové poruchy
- Schizofrenie
- Zneužívání návykových látek
- Prevence sebevražd
Níže jsou uvedeny některé faktografické informace o mnoha z nich ze strany Světové zdravotnické organizace.
Kde získat pomoc:
- Najít Affiliate (duševní zdraví Amerika)
- Život s duševním stavem (National Alliance for Mental Illness)
- Nápověda pro duševní onemocnění (Národní ústav duševního zdraví)
- Behavioral Health Treatment Services Locator (zneužívání látek a správa duševního zdraví)
Horké linky pro mimořádné události a prevenci sebevražd:
- Národní aliance pro horkou linku pro duševní choroby
- Národní linka prevence suicidů
Příznaky a nástroje pro screening:
- Mentální on-line screeningové nástroje (Mental Health America)
- Jak získat screening duševního zdraví (National Alliance for Mental Illness)
Jak darovat:
- Darujte Americe pro duševní zdraví
- Darujte národní Národní alianci za duševní onemocnění
- Darujte Národnímu ústavu duševního zdraví
Jak dobrovolně pracovat:
- Příležitosti pro dobrovolníky (National Institute of Health)
- Dobrovolník s duševním zdravím Amerika
- Najděte svou místní organizaci NAMI (Národní aliance pro duševní choroby)
Děkujeme, že jste se zúčastnili našeho dne povědomí o duševní zdraví. Zítra se vrátíme.
