Vítejte v Geekově Deně povědomí o duševním zdraví

Duševní zdraví ne vždy dostává pozornost, kterou si zaslouží. Dnes jsme si oddělili technologii od některých osobních příběhů a užitečných průvodců ve snaze šířit povědomí o depresi, úzkosti a dalších otázkách.

Duševní onemocnění nejsou vždy jasné a zřejmé jako fyzické. Ale je pravděpodobné, že znáte někoho - nebo víc lidí -, kteří bojují s jedním. Téměř 1 z 5 dospělých trpí duševním onemocněním, ať už jde o depresi, úzkost, bipolární poruchu, poruchy příjmu potravy nebo něco jiného. Polovina chronických duševních onemocnění začíná ve věku 14 let, ale v průměru to trvá 8 až 10 let, než kdokoli skutečně zasáhne. 42 773 Američanů každoročně umírá sebevražednou a pro každého, kdo to činí, 25 dalších pokusů.

To je důvod, proč je důležité, aby o tom všichni věděli, nejen ti, kteří se o to potýkají. Možná to není tak 1: 5, ale je pravděpodobné, že znáte někoho - nebo víc lidí - kteří jsou.

Můj kolega spolubydlící bojoval s depresí a sebedůvěra. Moje bývalá přítelkyně byla na pokraji poruchy příjmu potravy, než jsme se rozloučili. Tyto věci jsem si dělal příliš snadno, protože jsem opravdu nepochopil, co tím myslí. Myslela jsem, že deprese se nijak neliší od toho, že je "smutná", a pokud byste se z ní mohla vymanit a mít pozitivnější výhled, bude vám v pořádku. Ale jak autorka Barbara Kingsolverová uvedla:

"Nemá smysl zacházet s depresivní osobou, jako kdyby měla pocit smutku a říkala:" Teď, povězte, překonáte to. " Smutek se víceméně podobá hlavě za studena - s trpělivostí, to projde. Deprese je jako rakovina. "

Pokud nejste přesvědčeni, přečtěte si tuto webovou stránku od společnosti Hyperbole a Half. Nejsem si jistý, že jsem kdy četl něco, co mi to takhle popsalo. A ačkoli žádný z těchto lidí už v mém životě není, chtěl bych, abych se mohl vrátit a být oba lepšími přáteli.

Dokonce i když si to neuvědomujete, duševní zdraví pravděpodobně ovlivnilo váš život nějakým způsobem - ať už prostřednictvím vás nebo vašeho přítele nebo člena rodiny. Dokonce i při diskusi o tom, že pracovníci "How-To Geek" zjistili, že mají mnoho příběhů, které je mají sdílet. Takže dnes, ve cti měsíce duševního zdraví (květen), trváme jediný den, abychom vyprávěli své příběhy, sdíleli nějaké nápady na pomoc a doufáme, že pro někoho změníme.

Zítra se vrátíme s vaší denní dávkou technologie (ačkoli jsem si jistý, že naše fórum bude stále bzučet s technickými konverzacemi, které vás zastaví). Do té doby vás vyzývám, abyste si přečetli některé z příběhů z našich zaměstnanců - více se bude vysílat po celý den. Otvírali mi oči tónem a doufejme, že dokážou udělat to samé.

Kredity obrázku: Bakhtiar Zein / Bigstock a Hyperbole a půl.