Různé typy stojanů (a které byste měli používat)

Verdikt je stále na tom, zda stálé stoly, jak ověřeno věc, jsou ve skutečnosti lépe pro vás z dlouhodobého hlediska. Jako někdo s některými velmi vážnými zády problémy sám, přísahám, a já jsem udělal hodně výzkumu o nejlepší možnosti, a to jak ergonomicky, tak z hlediska rozpočtu. Podívejme se, budeme?

Sit-to-Stand Adapters

Tyto gadgety jsou v podstatě mini-stoly, které sedí na povrchu vašeho konvenčního sedícího stolu a vstávají, když chcete stát. Ty se pohybují od extrémně jednoduchých, s dřevěnými nebo kovovými stoupačkami a drážkami, které musíte ručně ovládat, až po pákové nebo plynové zdvihací mechanismy, jako je tomu ve vaší kancelářské židli. Většina z nich obsahuje samostatný zásobník klávesnice, který udržuje ideální ergonomický prostor mezi obrazovkou počítače a psací plochou. Mezi oblíbené modely patří Varidesk v různých velikostech a vlastnostech ($ 175-400) a konvertor Vivo ($ 197-210).

Adaptéry jsou dobrým místem k zahájení, pokud si chcete vyzkoušet stůl, aniž byste investovali spoustu peněz do zcela nového nastavení. Jsou poměrně levné, pracují téměř na jakémkoli standardním stole a snadno se pohybují z místa na místo (zejména pokud používáte notebook). Na druhou stranu mají malé rozměry plochy a hmotnosti, takže složitější nastavení více monitorů není kompatibilní.

Pevné stoly

Na rozdíl od rozvinutějších řešení stojí stálý stůl v jedné výšce pro stojící dospělé a nesníží se na sedící výšku. Zatímco tyto pevné stoly mohou mít malou míru nastavitelnosti kvůli různým výškám a ergonomii uživatelů (obvykle s nějakým typem systému zajišťovacích šroubů), jsou příliš vysoké i při nejnižším nastavení, aby byly efektivně použity při sedění. Safco (180 dolarů) a Buddy (187 dolarů a vyšší) jsou populární prodejci s cenově dostupnými možnostmi.

Pevné stoly jsou často kombinovány s cvičebním zařízením, jako jsou běžecké pásy nebo stacionární motocykly, a vytvářejí tak specializovanou stanici pro práci / cvičení, která je obvykle určena pro krátké tréninky s přenosným počítačem. Mohou být levnější než stojanové stoly, ale obvykle potřebují buď sekundární počítač, nebo notebook k účinnému použití, nemluvě o druhém pracovním prostoru.

Stolní stoly s ručním ovládáním

Sedací stůl je ideální pro někoho, kdo chce jednu pracovní plochu, která dokáže ubytovat jak sedící, tak stojící. Nejlevnější možností je model s ručním kliknutím, který pomocí rotační kliky zvyšuje a snižuje plochu stolu, zatímco nohy zůstávají na svém místě. Je to stejný mechanismus jako rotační zdvihák na velkém nákladním přívěsu. Odpouštění převodových a uzamykacích systémů znemožňuje uživatelům vyčerpání a stůl "padá" do stoupacího systému.

Stand-Up Desk Store má přehledné klikové modely, které začínají na pouhých 200 dolarů, a možnosti v plné velikosti jsou překvapivě ekonomické, pokud dodáte vlastní pracovní plochu. (Pokud máte současný kancelářský stůl, který chcete převést, je snadné přišroubovat nastavitelný stojící rám na pracovní plochu z plochého sestaveného stolu.) Bez specializovaných motorů a řídicího systému poháněných variant mohou ručně ovládané stoly zůstat levné a relativně přístupné. Jsou také mnohem lehčí a snadnější se pohybovat a jsou kompatibilní s většinou nebo všemi doplňky v části příslušenství. Pokud chcete úplný systém pro stálé nastavení stolů za nejlepší cenu, je to tady.

Napájecí stojany

Nový standard pro stojany (sorry) je model, který skrývá malé elektromotory ve stoupajících sloupcích pod pracovní plochou. Ty začínají kolem 500 dolarů (nebo méně, pokud dodáváte svůj vlastní povrch plochy), ale rychle zvyšujete cenu za větší modely s více funkcemi. Nejkomplikovanější, s vlastními stolními deskami z tvrdého dřeva, integrovanými systémy napájení a programovatelnými motory, mohou stát více než tisíc dolarů.

Přesto je tu hodně, co zde doporučujeme. Elektromotory zvedají nebo snižují plochu stolu z minimální výšky na maximum během několika sekund bez časově náročné a únavné práce kliky. Programovatelný upgrade vám může poskytnout konzistentní úrovně pro posezení a stojící, minimalizující potřebu uživatele provádět malé úpravy pokaždé. A na rozdíl od některých levnějších možností jsou poháněné desky dostupné v rozsáhlých a nadrozměrných modelech, přičemž populární upgrade je o ploše 6 stop široké. Pokud si můžete dovolit, aby se na modelu poháněl některý z ozdůbek, nebudete zklamáni.

Mezi populární prodejce stolních stolů patří modely Fully's Jarvis (které můžu osobně doporučit) od 445 dolarů, Evodesk začínající na 600 dolarů, Uplift začíná na 500 dolarů a Autonomní začíná na pouhých 300 dolarů. Tito dodavatelé nabízejí většinu stejných vlastností s více proměnnými na nejdražších modelech a většina z nich má možnosti pouze pro rámce, pokud chcete dodat vlastní plochu.

Cvičební stoly

Alternativou k napájenému psacímu stolu je cvičební stůl, stůl (pevný nebo pohyblivý) s běžeckým trenažérem nebo stacionárním motocyklem prodávaným vedle něj a integrovaný do jeho konstrukce. LifeSpan Fitness je oblíbený prodejce a také prodává samostatné běžecké trenažéry bez běžných bezpečnostních ramen pro použití v dříve sestavených stáncích. Kombinace psacích a trenažérů začíná na neuvěřitelných 1250 dolarů za manuálně nastavitelný stůl a jsou k dispozici dražší nabízené možnosti. Samostatný běžecký trenažér začíná na 700 dolarů, s dostupnými podkročími jízdními koly od 800 dolarů.

Místo práce a cvičení se zároveň jeví jako ideální, ale existují určité nevýhody, o kterých jste možná nemysleli. Stolní trenažér je těžké rozebrat a používat s psacím stolem sám, a proto obvykle zůstává, pokud chcete pracovat bez chůze a nemáte k dispozici další nastavení stolů. To není zvláště dobré pro běžecký pás a používání sedačky na běžícím pásu (nebo jen pomocí stacionárního kola jako sedadla bez cvičení) je nepohodlné a podkopává některé z ergonomických výhod samotného psacího stolu. Menší běžecké trenažéry s nízkým výkonem, které jsou součástí těchto nastavení, nejsou náhradou za plný model cvičení - jsou obvykle omezeny jen na pomalé jogging.

Pokud si můžete dovolit stálou kombinaci psacích a cvičebních strojů, pravděpodobně si můžete dovolit standardní stůl a běžecký pás nebo kolo samostatně a to je pravděpodobně nejúčinnější využití času, peněz a prostoru.

Doporučené příslušenství pro stůl

Jako uživatel stálých stolů již několik let vám doporučuji některé z následujících doplňků, které vám pomohou využít jednu pohodlnější a efektivnější.

Cvičení míč: nadměrná nafukovací léčebná koule je vynikající alternativou k kancelářské židli pro prodloužené sedící sezení. Může držet záda rovně a vaše stěny se pohybují, což snižuje únavu z dlouhé pracovní doby. Buďte varováni, trvá několik týdnů, než si zvyknete - vaše břišní a zádové svaly budou trochu bolestné, dokud si zvyknete na pravidelný pohyb. Tento 85 cm model je pro mě dost velký, na pět stop a deset centimetrů vysoký. Objednávejte větší nebo menší, aby vyhovovaly vaší velikosti těla.
Montáže monitoru: montáž monitoru nebo monitorů stojanem VESA je již dobrým nápadem pro ergonomii, protože většina stojanů, které přicházejí s levnějšími modely, není dostatečně vysoká pro ideální umístění a může způsobit zátěž krku. Pomocí stolního držáku (nikoliv nástěnného držáku) na stojanu na stůl zůstávají tyto obrazovky v pevné poloze, svisle i horizontálně, vzhledem k horní části stolu. Také to vypadá opravdu čistý s dobrou kabelovou správu.
Majitel CPU: tyto podložky pro stolní počítač jsou něco špatného. Neudržují váš "procesor", procesor, který sedí na základní desce, drží váš případ a všechny vnitřní součásti. Přesto je to obecně to, o čem jsou uvedeny v seznamu maloobchodníků. Výhodou pro stolní počítač je, že držák CPU udržuje kabely monitoru, klávesnice, myši a různých přístrojů v konstantní výšce, čímž zmírňuje spleť a potřebu rozšíření kabelů.
Vedení kabelů pod stolem: standardní stolní počítač potřebuje spoustu kabelů (nemluvě o lampách, nabíječkách a jiných počítacích zařízeních) a přidávání kabelů pro motory a řídicí jednotku napájené ze stolního počítače nepomůže situaci. Montáž zařízení pro vedení kabelů na spodní část stolu je skvělý způsob, jak udržet věci v pořádku. Dlouhé, horizontální zásobníky jsou vhodné pro ochranu proti přepětí a velké svazky volných kabelů, zatímco pásky na suchý zip a plastové spony jsou vhodné pro individuální vedení kabelů.
Tato mini přepěťová ochrana: Jsem velkým fanouškem Belkinových malých přepěťových chráničů velikosti. Nejen, že z vás dělají nejoblíbenější osobu na vaší letištní terminální bráně, jsou skvělé pro přidání malých, snadno dosažitelných zásuvek pro notebooky a USB nabíjecí kabely do vašeho stolu. Je dodáván se standardním napájecím prodlužovacím kabelem a je dostatečně lehký na to, aby mohl být umístěn na spodní straně stolu s velkým suchým zipem pro snadné odstranění, když je čas cestovat.

Zdroj obrázku: Amazon, LifeSpan, plně