Jak používat Smart Watch nebo Fitness Tracker jako tichý budík

Když se budete muset probudit, aniž byste rušili všechny kolem sebe, je tichý vibrační budík jen lístek. Mnoho chytrých hodin a fitness trackerů má právě takovou funkci vybudovanou a můžete ji snadno využít jen s několika nastavením tweaks.

Proč to chci dělat??

Existují dva praktické důvody pro přepnutí na (nebo alespoň kompliment tradičního alarmu) tichým alarmem. Důvodem, proč většina lidí začne vyšetřovat tiché poplachy, je, že se musí vzpamatovat ze spánku, aniž by rušily lidi kolem sebe: ať jsou partneři spící bezprostředně vedle nich nebo spolubydlící na druhé straně tenkých stěn.

Tím, že vyměníte vibrační alarm, který se dotýká jejich těla hlasitým zvukovým alarmem, je podnět obecně omezen na osobu, která potřebuje poplach (pokud partner není otázkou, je neuvěřitelně lehký spánek).

Dále, i když není nikdo poblíž, který by rušil, mnoho lidí (včetně mě) to bylo mnohem snazší probudit se vibracemi na zápěstí než spíchnutým budíkem, který může nebo nemusí být ignorován v závislosti na tom, jak hluboký spí.

Pokud již máte zařízení, které podporuje alarm založený na vibracích, není opravdu žádný důvod, proč to nevyzkoušet. Pokud potřebujete způsob, jak se probudit, aniž byste někdo vyrušili nebo jen potřebujete extra štěstí, abyste se dostali z postele, mohlo by to stát za to vyzdvihnout jeden z levnějších fitness trackerů, který je zdůrazněn v dnešním článku,.

Zatímco si přehodnotíte rutinu probuzení, mimochodem, doporučujeme také zvažovat začlenění světla do vašeho rutiny. Systém Philips Hue používáme jako simulátor východu slunce a dostáváme se z postele i v nejtemnějším zimním dni.

Nastavení tichých alarmů na běžných zařízeních

Existuje mnohem více zařízení schopných fungovat jako tiché alarmy založené na vibracích, které zde můžeme přiměřeně pokrýt. Pokryli jsme čtyři nejoblíbenější značkovací značky značky smartphone, ale pokud není vaše zařízení uvedeno na seznamu, doporučujeme, abyste provedli rychlé vyhledávání na Googlu a zjistili, zda je můžete použít jako tichý poplach.

Oblázek

Jak původní Pebble a Pebble Time (stejně jako jejich varianty) mají vestavěný jednoduchý vibrační alarm. Hodinky Pebble, obzvláště originální, jsou zvláště vhodné pro tento úkol, protože mají velmi silné vibrační motory uvnitř a v zkušenosti mnoha uživatelů (stejně jako naše vlastní zkušenosti) nabízejí některé z nejsilnějších vibrací kolem.

Vzhledem k tomu, že vibrace jsou jediným neviditelným způsobem, jakým může Pebble s vámi komunikovat, neexistují žádné speciální kroky, které by umožnily upozornění na vibrace. Jednoduše přejděte na hodinky Pebble do nabídky Alarmy, nastavte čas, kdy chcete alarm zhasnout a uložte svůj výběr. V určenou hodinu se hodinky krutě potřou na zápěstí a probudí vás.

Poznámka: Pouze funkce nativní funkce Pebble dostatečná pro daný úkol, ale Pebble funguje opravdu dobře jako nástroj pro sledování spánku / optimalizaci spánku díky integraci s oblíbenými spánkovými aplikacemi jako Sleep as Android a nativní nástroje pro spánkové aplikace jako Morpheus.

Výchozí alarm Pebble nemá možnosti spánku / možnosti sledování. Společné aplikace, jako jsou ty, které jsou uvedeny výše, přidávají sledování spánku a metriky.

Apple Watch

Apple Watch opravdu není nápad vhodný pro tento úkol (ani ani žádné jiné inteligentní hodinky, které vyžadují každodenní nabíjení). Nicméně můžete ve skutečnosti používat Apple Watch jako tichý budík, ačkoli bychom vám to navrhli pouze jako špetku (jako když cestujete a potřebujete se dostat mnohem dříve než vaši kolegové). Pokud se rozhodnete použít Apple Watch tímto způsobem, rozhodně ho nabijte za kouzlo, než se ve skutečnosti vrátíte na večer, protože vám chybí běžná běžná nabíjecí rutina.

Chcete-li nastavit budík na základě hodin, jednoduše klepnutím na korunku otevřete nabídku aplikace, vyberte ikonu budíku a otevřete aplikaci nativní alarm na hodinkách a nastavte čas. Když přijde čas na vypnutí budíku, budete cítit, jak haptický motor v hodinkách vibruje a velmi slabý zvukový zvuk. Zvuk zvonění je tak slabý, že pravděpodobně ani nemusíte vypínat, ale pokud chcete, můžete použít nastavení hodinky Glance (tentýž, který má možnost režimu letadla a volbu iPhone), abyste mlčeli hodinky.

Apple Watch nenabízí žádnou schopnost sledovat nativní sledování spánku, ani v době vydání této publikace neexistuje žádná aplikace určená pro sledování spánku, která by fungovala výhradně mimo Apple Watch. Snímač spánku Beddit však nedávno oznámila aplikaci Apple Watch, která se integruje se systémem spánkového spánku (pro ty, kteří hledají vysoce kvalitní řešení sledování spánku)

FitBit

Mnoho z modelů FitBit podporuje funkci tichého poplachu včetně funkcí Force, Charge, Charge HR, Flex, One a Surge. Stejně jako výše uvedená Pebble nejsou žádné speciální nastavení pro přepínání, protože vibrace jsou způsob, jakým vás FitBit upozorní.

Chcete-li nastavit budík, jednoduše otevřete ovládací aplikaci FitBit na vašem mobilním zařízení, zvolte "Silent Alarms", zvolte "Nastavit nový alarm" a čas a uložte jej. Můžete také přidat alarmy do vašeho FitBit prostřednictvím řídicího panelu na Fitbit.com přihlášením, klepnutím na nastavení zařízení v pravém horním rohu a vytvořením tichého poplachu přes menu poplachu umístěné na levé straně obrazovky. Pokud používáte řídicí panel, nezapomeňte kliknout na ikonu FitBit Connect v pravém dolním rohu a synchronizovat data.

Pro další pomoc si můžete přečíst oficiální podpůrné dokumenty pro správu tichých alarmů FitBit se systémy iOS, Android, Windows Phone a prostřednictvím řídicího panelu. Aplikace FitBit nabízí základní sledování a metriky spánku.

Čelist

Řada sledovačů fitness Jawbone podporuje alarmy založené na vibracích, včetně up, UP24, UP3. Zatímco FitBit je nazývá "tichý alarm", Jawbone označuje je jako "inteligentní alarmy", ale funkce je stejná.

Chcete-li nastavit tichý poplach na sledovacím zařízení Jawbone fitness, otevřete mobilní aplikaci a přejděte do nabídky nastavení (v systému iOS klepněte na "Domů" a potom na symbol "+", v systému Android klepněte na "Domů" a poté na budík ikona).

Zvolte "inteligentní" budík (odlišný od alarmu nečinnosti "nečinnosti" v klidovém stavu a poplachu), nastavte čas, upravte nastavení poplachu (Jawbone dokáže "inteligentní" spánek, kde vás probudí v optimálním čase alarm a ne nutně správně v přesný čas) a uložte nastavení.

Aplikace Jawbone nabízí základní sledování a metriky spánku.

Ať už se rozhodnete jít na plnohodnotnou inteligentní hodinkovou trasu a vyzvednout oblázku, která bude sloužit jako hodinky i jako pevný sledovač spánku, nebo půjdete na trasu orientovanou na fitness s JawBone nebo FitBite

Obrázek s laskavým svolením Sleep As Android / Pebble, FitBit.