Jak používat a nastavit čas na obrazovce na vašem iPhone nebo iPadu

Obrazovka Čas sleduje, kolik jste použili svůj iPhone nebo iPad. Umožňuje také naplánovat časy, kdy byste neměli používat aplikace ani nastavovat maximální čas, který byste chtěli používat určité typy aplikací, například hry.

Časový limit obrazovky můžete použít jako funkci rodičovského ovládání také s iPhone nebo iPadem vašeho dítěte. Tato funkce je nová v systému iOS 12, kterou společnost Apple pravděpodobně uvolní na podzim roku 2018.

Jak najít nastavení času obrazovky

Chcete-li najít nastavení času obrazovky, přejděte do části Nastavení> Čas obrazovky. Volba "Obrazovka" je právě pod "Nerušit" v horní části seznamu nastavení.

Zobrazí-li se zde pouze možnost "Čas zapnutí obrazovky" bez dat, je to proto, že na obrazovce je momentálně deaktivováno zobrazení času. Můžete klepnout na "Čas zapnutí", ale budete muset počkat na to, aby váš iPhone nebo iPad shromažďoval data o tom, jak zařízení používáte před zobrazením jakýchkoli informativních přehledů.

Jak zobrazit přehledy

Chcete-li zobrazit přehledy o době používání obrazovky, klepnutím na volby sestavy v horní části obrazovky Časové okno. V horní části obrazovky se můžete rozhodnout, že se zobrazí přehled pouze dnes nebo posledních sedm dní.

Můžete také klepnout na možnost "Zařízení" v pravém horním rohu obrazovky a vybrat, která zařízení, ze kterých chcete zobrazit přehledy. Pokud máte například iPad a iPhone, vyberte možnost "Všechna zařízení" a uvidíte kombinovaný přehled, který ukazuje, jak moc jste použili obě zařízení. Můžete také vybrat jedno zařízení a zobrazit pouze jeho přehled o používání.

Graf zde ukazuje, kolik jste zařízení používali za posledních 24 hodin nebo minulý týden. Dlouhým stisknutím lišty uvidíte, kolik času představuje.

Tato data jsou také rozdělena podle konkrétního typu aplikace, takže můžete zjistit, kolik času jste strávili pomocí čtecích aplikací, nástrojů produktivity, zábavních aplikací a her. To vám řekne přesně, jak používáte svůj čas.

Další informace uvedené v této příručce obsahují, jak se vaše současné použití dnes porovnává s vaším průměrným denním užíváním, délkou nejrozsáhlejší relace, kterou jste zařízení dnes používali, a celkovou dobu, kterou jste minulý týden vynaložili pomocí zařízení.

Podívejte se pod grafický časový graf pro více informací. V sekci "Nejčastěji používaná" uvidíte, jak dlouho budete trávit konkrétní aplikace, nebo můžete klepnout na "Zobrazit kategorie" a zjistit, jak dlouho jste použili konkrétní typy aplikací.

V sekci Pickups zjistíte, kolikrát jste dnes nebo poslední týden zvedli telefon nebo tablet. Uvidíte také, jak často jste je vyzvedli a kolikrát jste je nejčastěji vyzvedli.

V sekci "Oznámení" uvidíte, kolik oznámení dostanete, když přijde, a od kterých aplikací. To by mohlo způsobit, že si uvědomíte, že jedna nebo více aplikací vás příliš pomlouvá a pomůže při rozhodování o tom, zda chcete vypnout oznámení.

Jak naplánovat prostoje

Čas na obrazovce vám umožňuje naplánovat "prostoje", když přijímáte pouze telefonní hovory a používáte aplikace, které výslovně povolíte. Například byste mohli chtít nastavit prostoje během hodin, kdy jste měli spát, což - doufejme - vám zabrání v ležení v posteli na vašem telefonu, než abyste se snažili spát.

Chcete-li naplánovat prostoje, klepněte na "Hlavní čas obrazovky" na položku "Výpadek" a aktivujte volbu "Výpadek". Zde nastavte počáteční a konečné časy. Toto nastavení bude synchronizováno se všemi zařízeními, se kterými se přihlásíte pomocí stejného účtu iCloud, a uplynulo pět minut před plánovaným odstupem.

Po uplynutí doby výpadku budou všechny ikony aplikací na domovské obrazovce - kromě těch, kterým máte přístup, jako jsou Hodiny, Nastavení a Safari - budou zobrazeny šedě.

Pokud klepnete na jednu, uvidíte zprávu, že jste dosáhli svého časového limitu. Klepnutím na tlačítko Ignorovat omezení otevřete aplikaci. Potom můžete svým iPhone nebo iPad připomenout, abyste se zastavili za patnáct minut, nebo kdyby dnes trvale ignorovali limit.

Koneckonců je to vaše zařízení a můžete dělat, co chcete. Toto vás nebudou uzamknout z vašich aplikací - tato funkce je navržena tak, aby vám poskytla užitečný nudge, pokud chcete.

Jak nastavit omezení aplikace

Operační systém iOS nyní umožňuje nastavit časové limity pro konkrétní kategorie aplikací. Můžete se například omezit na pouhých 30 minut hry denně nebo pouze jednu hodinu v aplikacích sociálních médií. Tyto limity se každým dnem o půlnoci vynulují.

Chcete-li tuto možnost nakonfigurovat, klepněte na "Časové limity na obrazovce" na položku "Omezení aplikací" a potom klepněte na položku "Přidat limit".

Vyberte jednu nebo více kategorií aplikací a klepněte na tlačítko "Přidat". Můžete také vybrat možnost "Všechny aplikace a kategorie", chcete-li omezit čas ve všech aplikacích v telefonu nebo tabletu namísto konkrétních typů aplikací.

Nakonec vyberte maximální čas, který byste chtěli v těchto aplikacích utratit každý den. Můžete si vybrat různé časové období pro různé dny v týdnu, pokud se vám líbí. Můžete například chtít víkend poskytnout více času na hry a další aplikace, které ztrácejí čas.

Stejně jako u prostojů, i když jste překročili svůj časový limit, můžete i nadále obejít časový limit a aplikaci, pokud chcete. Tyto limity jsou právě navrženy tak, aby vám pomohly vytvářet plány a držet se s nimi.

Jak vybrat Vždy povolené aplikace

Čas na obrazovce umožňuje nastavit aplikace, které jsou "vždy povoleny", dokonce i v době prostojů nebo pokud jste překročili časové limity pro aplikace. Aplikace Telefon, Zprávy a FaceTime jsou například ve výchozím nastavení povoleny, takže můžete stále komunikovat.

Chcete-li nakonfigurovat tento seznam aplikací, klepněte na možnost "Vždy povoleno" na stránce Čas na obrazovce. Aplikace můžete ze seznamu přidat a odebrat. Jakmile budete chtít, můžete odstranit zprávy a aplikace FaceTime z vašich vždy povolených aplikací, ale aplikace Telefon je zásadní a není možné ji omezit.

Jak konfigurovat omezení obsahu a soukromí

Omezení obsahu a soukromí, které jsou k dispozici pod obrazovkou Time, jsou spíše jako rodičovská kontrola. Umožňují vám nastavit limity na nákupy App Store, omezit určité typy webových stránek a zabránit někomu, aby iPhone nebo iPad změnil nastavení systému. Mnoho z těchto možností bylo dříve k dispozici jinde v části Nastavení> Obecné> Omezení.

Chcete-li nastavit omezení obsahu a soukromí, klepněte na "Omezení obsahu a ochrany osobních údajů" na stránce Časy obrazovky. Budete vyzváni, abyste nastavili kód PIN, který zabrání změnám těchto nastavení bez vašeho svolení. To je zvláště užitečné například na sdíleném iPadu. Potom můžete povolit možnost "Obsah a soukromí" a nakonfigurovat zde požadované možnosti.

Jak nastavit kód času na obrazovce

Rodiče mohou také použít možnosti Screen Time pro uzamčení zařízení. Například můžete povolit výpadky na iPadu dítěte, abyste jim zabránili v používání většiny aplikací v době spánku nebo nakonfigurujte limity aplikací, které jim zabraňují hrát hry po celý den.

Chcete-li to provést, klepněte na tlačítko "Použít kód PIN na obrazovce" v dolní části stránky Čas obrazovky a poté zadejte svůj přístupový kód. Nikdo nemůže dostat více času, když vyprší časová lhůta aplikace nebo změnit nastavení časového limitu obrazovky bez tohoto hesla.

Jak používat čas obrazovky s účtem dítěte

Čas na obrazovce se integruje se sdílení rodiny Apple. Máte-li v rodině jeden nebo více podřízených účtů, můžete tyto účty zobrazit v sekci "Rodina" zde. Klepnutím na účet povolíte jeho čas na obrazovce, který vám umožní zobrazit přehledy o používání zařízení pro vaše děti a nastavit limity, pokud chcete.

Jak zakázat zobrazení na obrazovce

Pokud se vám nelíbí obrazovkový čas a nechcete používat tyto funkce, můžete jej deaktivovat. To zastaví váš iPhone nebo iPad, aby sledovali používání zařízení, takže se vám nebudou moci zobrazovat přehledy. Přístroj také okamžitě odstraní shromážděná data.

Deaktivace času na obrazovce také zastaví zobrazování upozornění na týdenní přehled, když systém iOS vytvoří novou zprávu o přehledu na obrazovce.

Chcete-li ji deaktivovat, přejděte dolů do dolní části stránky Čas obrazovky a klepněte na volbu "Zakázat zobrazení na obrazovce". Váš iPhone nebo iPad odstraní shromážděná data o použití a přestane jej sledovat. Můžete se zde vrátit a v budoucnu znovu povolit čas obrazovky, pokud se vám líbí.

Apple pravděpodobně začne sledovat více typů dat a nabídne další volby Screen Time v budoucí verzi operačního systému iOS. Zatímco obrazovka Screen Time vám dává základní údaje, které potřebujete k pochopení způsobu používání zařízení a může vám poskytnout nějaké užitečné šlehání, pokud je chcete. Pro rodiče obsahuje Screen Time také výkonnější rodičovskou kontrolu.