Jak se s Facebookem natrvalo rozpadat (nebo se jen oddělit ze zkušebního provozu)

Facebook. Lidé to buď milují, beznadějně ho přijmou, nenávidí, nebo mají lepší věci, ale někdy je to špatný vztah a musíte se rozloučit. Zde je postup, jak to udělat jemně, nebo jen s tím.

Sociální sítě se staly nezbytným zlem. Stejně jako mobilní telefony, bez nich prostě nemůžeme, ale existují různé druhy věcí, které jsme nepovažovali za jejich vliv na lidi. Sociální sítě vedly k úplně novému neúmyslnému dopadu.

Slyšíme o příbězích cyberbullyingu a sucidů, v podstatě živých falešných životů a důkazů o sociálních médiích, která zvyšují případy nízké sebeúcty, deprese, úzkosti a "emocionální investice" v sociálních médiích.

Bohužel, přestože sociální média s sebou přinášejí varovné zvonky všeho druhu, je pro organizování událostí, šíření zpráv a informací nebo pro zprostředkování informací stále více sociálních médií.

To znamená, že můžete bez nich udělat. Je naděje. Pokud opravdu chcete vykopnout zvyk a jít ven, pak vám můžeme pomoci. Dnes chceme hovořit o největším sociálním médiu všem, Facebooku a jak de-zdůraznit jeho přítomnost, ukončit nebo zcela smazat váš účet.

Uvědomujeme si, že Facebook je největší a nejobvyklejší cíl a tam je spousta dalších sociálních sítí, ale vzhledem k tomu, že Facebook má zhruba 1,49 miliardy aktivních uživatelů, považujeme to za samozřejmě nejdůležitější. Bez ohledu na to, že hodně z toho, co vám dnes řekneme, lze uplatnit i na jiných platformách sociálních médií, zejména na ukončení nebo vymazání profilů.

Vyhněte se konfrontací a minimalizujte hněv

Jedním z největších úskalí na místo, jako je Facebook, je to, že často může vyvolávat žárlivost a pohrdání. Někteří lidé vám nemohou pomoct, ale chlubit se nebo opravňovat k jejich názoru. Může to být unavené a zbytečné, zvláště když hledáte jiné online zážitky.

Skvělá věc, kterou můžete s Facebookem udělat, je, abyste si pozorněji zvolili své publikum. To může dojít k dlouhé cestě k udržení nenávistů v zálivu, nebo se jednoduše vyhýbají nadměrně uváděným typům.

Nejprve můžete omezit publikum. Jedna věc, kterou můžete okamžitě udělat, je projít a vyčistit seznam přátel. Máte-li mnoho lidí, které ve skutečnosti nevíte, nebo dokonce vůbec, není žádná hanba, když je nepřátelé.

Pro ty lidi, se kterými nemáte opravdu nepřátele, jako jsou příbuzní nebo kolegové, můžete jednoduše zrušit sledování, což znamená, že jejich příspěvky ve vašem zpravodajství.

Můžete vynechat někoho nebo cokoli jiného, ​​ať už jde o osobu, produkt, společnost nebo něco jiného. Používáte-li mobilní aplikaci, funguje to přesně stejně.

Stejně tak funguje také v libovolné mobilní aplikaci.

Jak jsme říkali, pokud nepřátelé nejsou volbou, lidé jsou vždy zařazeni do skupin jako známí. Poté, kdykoli pošlete něco, můžete si vybrat, zda to všichni vidí, nebo jen vaši přátelé kromě známí, nebo ještě exkluzívnější seznam, jako jsou blízcí přátelé.

Můžete zakazovat publikum pokaždé, abyste poslali pouze lidem, které chcete.

Můžete si dokonce zvolit možnost "Vlastní" a rozhodnout, kdo a kdo nebude posílat příspěvek na jemnější úrovni. V následujícím příkladu můžeme do pole "nesdílet s" přidávat skupiny nebo jednotlivce.

V mobilní aplikaci můžete také omezit publikum, ale nebudete mít stejnou vlastní volbu jako u webových stránek.

Chcete-li zahrnout lidi do seznamů přátel, jako jsou známí nebo blízcí přátelé, je třeba je nejprve přidat. Například v bočním panelu klikněte na skupinu "Známé".

Pak stačí přidat jména každého, koho chcete odvolávat, ke známým.

Je zřejmé, že v mobilní aplikaci neexistuje způsob, jak vytvářet ani upravovat seznamy, takže je budete muset použít k jejich správě.

Zrušení a omezení vašeho publika je účinným způsobem, jak snížit vaše vystavení více otravným prvkům a vyhnout se sdílení vašich názorů a názorů s lidmi, kterým to dobře nevíte, nebo se s nimi vůbec nechcete podělit.

Pokud tento přístup nefunguje pro vás a Facebook vás stále dostává dolů, možná je načase vzít přestávku.

Když jen potřebujete čas mimo

Někdy stačí strávit nějaký čas. Pokud jste na Facebooku celý den, nepřítomně, neustále kontrolujete to, vždy když kliknete na ty červené oznámení, jakmile se objeví, pak může být čas na soudní oddělení.

Pokud váš život na Facebooku převyšuje váš skutečný život, pokud strávíte tolik času na to, že ignorujete odpovědnosti a zbavujete se závazků, pak by to mohlo znamenat, že budete mít více vědomého přístupu k vašemu online životu.

Existuje několik věcí, které můžete zkusit namísto deaktivace účtu. Mohli byste se odhlásit, abyste při každém přihlášení ke kontrole na Facebooku vám připomněli, že to nebudete muset, protože se musíte přihlásit zpět. Pokud používáte mobilní aplikaci (většina lidí je), můžete tuto aplikaci skutečně smazat zařízení a používejte mobilní web, znovu se ujistěte, že se musíte přihlásit pokaždé.

Deaktivace účtu

Bohužel pro některé z nich to nemusí fungovat a pokud je vaším cílem jednoduše zlomit zvyk na Facebooku, pak deaktivace vašeho účtu, alespoň po určitou dobu, vám může pomoci skutečně napravit vaše priority.

Chcete-li svůj účet deaktivovat, nejprve otevřete "Nastavení" z uživatelského menu.

Klikněte na "Zabezpečení" a potom na "Deaktivujte váš účet", který je umístěn na spodku.

Neexistuje žádný rozdíl mezi tím, jak to děláte na webových stránkách nebo v mobilní aplikaci, například zde s aplikací Facebook pro Android.

Facebook vyžaduje, abyste uvedli důvod odchodu; můžete jim dát nějakou výmluvu, kterou chcete.

Navíc, jakákoliv výmluva, kterou jim dáte, bude potlačena pokusem o to, abyste vás nechali zůstat. Jednoduše klikněte na tlačítko "Zavřít" v každém okně, které se objeví.

Chcete-li svůj účet deaktivovat, musíte zadat heslo a kliknout na tlačítko "Deaktivovat nyní".

Po deaktivaci budete odhlášeni a váš účet již nebude k dispozici vašim přátelům. Svůj účet můžete kdykoli znovu aktivovat opětovným přihlášením.

To znamená, že pokud máte opravdu vážný zájem o volno, pak musíte provést i další akce. Doporučujeme vymazat historii prohlížeče a dokonce odstranit vaše přihlašovací údaje od správce hesel (pokud je uchováváte v paměti). Pokud tak učiníte, bude to jemná připomínka, která se podobá lehké úderu na ruce, že budete mít volný čas.

Velké sbohem

Pokud se z jakéhokoli důvodu rozhodnete, že už nechcete být na Facebooku, můžete svůj účet zcela smazat. To se liší od deaktivace, které dočasně (nebo trvale, pokud se nevrátíte) pozastaví váš účet.

Vymazání účtu dělá přesně to, co si myslíte, že to dělá - váš účet je smazán, i když některé z vás mohou zůstat jako komentáře a odeslané zprávy. Vše, co jste kdy vyslali, jakékoliv obrázky, videa nebo jiné položky budou navždy a neodvolatelně pryč.

Stáhněte si data

Než budete pokračovat s jadernou volbou, doporučuje se vám stáhnout kopii vašich dat z Facebooku. Když to uděláte, budou všechny vaše fotografie, příspěvky, zprávy atd. Archivovány a budete jim posláni odkaz, ze kterého si můžete stáhnout a pak je bezpečně uložit někde jinde.

Chcete-li stahovat data z vašeho Facebooku, nejprve přejděte na nastavení účtu, jak je uvedeno výše, a klikněte na odkaz "Obecné nastavení účtu" kliknutím na odkaz v dolní části stránky, kde je uvedeno "stáhnout kopii vašich dat ve službě Facebook".

Neodstraňujte svůj účet dříve, než skutečně stáhnete data. Před pokračováním se ujistěte, že je máte.

Facebook neposkytuje ve vašich nastaveních jednoduchý odkaz, chcete-li účet smazat, místo toho budete muset přejít na adresu www.facebook.com/help/delete_account, abyste zahájili proces.

Naléhavě vás vyzývá, abyste odstranění účtu brali vážně, protože je trvalý. Jakmile bude váš účet pryč, nebude se vrátit.

Sociální média, jako je Facebook, mohou buď vypadat jako požehnání nebo prokletí. Hodně z toho závisí na reakci uživatele na to, ale je to návyková kvalita a jako takový, můžete zažít skutečné stažení. Klíčem je zůstat silný a nezapomeňte, že tam je celý jiný internet.

Také se ujistěte, že pokud máte zájem o odpočinek, odstraňte své aplikace z mobilních zařízení, vymažte historii a dokonce i své záložky. Nejde jen o to, abyste se sami vytratili z Facebooku, ale také s tím, že od vás odeberete Facebook, a tak udělejte vše, co můžete, abyste ho z vašeho života vytáhli.

Možná zjistíte, že máte jen málo času, je vše, co potřebujete, nebo si můžete uvědomit, že už vám už jedno a nikdy se nevrátíte.

Pojďme se slyšet od vás, řekněte nám o vašem přístupu k sociálním médiím, jako je Facebook. Potřebujete udělat další kroky k omezení expozice? Jednoduše jste se rozhodli, že je čas na chybu? Vydejte se na diskusní fórum s komentáři a otázkami.