Čtyři aplikace Android Wear, která vás udrží v pohodě a zdraví

Android Wear je už pár let a je to upřímně jedna z těch věcí, že nevíte, kolik ho budete používat až do vy vlastně mít. Existuje několik opravdu dobrých a užitečných nástrojů pro Wear, které vám ulehčí život, ale chceme vyzdvihnout několik aplikací, které vám také pomohou trochu zdravější.

Pro cvičení: Strava a Runtastic

Pokud jste běžec nebo cyklista, Strava a Runtastic jsou dvě vynikající aplikace pro sledování vašeho pokroku. Každý z nich má plnou integraci se systémem Android Wear, takže můžete zahájit svou aktivitu pomocí funkce "OK Google, start jízdy na kole" nebo "OK Google spustit běh" a podle toho, co jste nastavili jako výchozí, spustíte a vy jste na cestě.

Zatímco obě aplikace nabízejí bezplatné verze, existují také prémiové verze, které jim umožňují odemknout jejich plný potenciál. Strava Premium stojí 6 dolarů za měsíc a nabízí podrobnější podrobnosti o činnosti, jako je pokročilá analýza srdeční frekvence, detaily výkonových zón, integrace segmentů v reálném čase a mnohem více. Je to stále velmi užitečný nástroj sám o sobě, takže není třeba skočit přímo do prémiového členství, dokud se nebudete cítit, že to je něco, na čem může váš trénink těžit.

Podobně nabízí Runtastic prémiové členství za 2,99 dolarů za měsíc (pokud zaplatíte za celý rok), který nabízí další podrobnosti na webu, jako jsou plány školení, záznamy, fitness reporty a další. K dispozici je také prémiová verze aplikace, která umožňuje užitečné funkce a odstraní všechna omezení, která se nacházejí ve volné verzi. Podobně jako u Stravy však udělejte výstřel a zjistěte, zda je to to, co hledáte, než do něj investujete nějaké peníze.

Za to, co stojí za to, jsem byl dlouho užívaným uživatelem Runtasticu a myslím, že je to pravděpodobně ten nejlepší samostatný software pro sledování aktivit dostupný pro Android a Wear. Ale od přechodu na Garmin Edge pro sledování údajů o jízdě na kole jsem se přestěhoval na Strava Premium, protože má lepší integraci s Garminem. Ty se opravdu nemůžeš pokazit s žádnou z těchto aplikací - vybrat si jed a pohybovat se!

Pro pasivní sledování: Google Fit

Pokud právě hledáte způsob, jak bezstarostně sledovat kroky a získat každodenní představu o kalorií, Google Fit je skvělý způsob, jak jít. V podstatě je nainstalujete, přihlašte se a doslovně nic jiného. Pasivní sledování vašich kroků pomocí hodinek Android Wear a odeslání těchto dat zpět do telefonu. Můžete nastavit cíle na to, jak dlouho chcete být každý den aktivní, a poté použít funkci Fit, abyste se s tím drželi krok - zaznamenávají míle, kroky, aktivní časy a kalorie. Můžete jej také použít k tomu, aby jste si snížili srdeční frekvenci, pokud máte hodinkové hodinky s vestavěným monitorem srdečního tepu, jako například hodinky Huawei.

Služba Google Fit se také integruje s dalšími sledovateli aktivit, jako je například služba Strava. Tímto způsobem, dokonce i když nebudete sledovat aktivitu pomocí aplikace Fit, stále se zobrazí data v programu Fit. To je docela úhledné.

Pro lepší spánek: Spánek jako Android

Získání dobrého spánku je naprosto zásadní pro zdravou mysl a tělo. A věc je, že jako společnost většina z nás nespí dost. S rodinou, záliby a pracovními místy, které vyžadují od nás více než kdykoli dříve, je pro mnoho lidí téměř nemožné získat příjemné množství odpočinku. To je důvod, proč musíte vyspat co nejvíce dělat dostat a spát jako Android je dobré místo pro začátek.

V podstatě je to inteligentní budík, který sleduje váš spánek, a pak se pokusí probudit vás v optimálním okamžiku, takže se probudíte osvěžující a připraveni k útoku na den. Je také integrován se zařízením Google Fit (a Samsung S Health, pokud je to vaše věc), může nahrávat spánku mluvit (čistý!), Nabízí přírodní zvuky usnout na (na telefonu) a další.

Stejně jako většina ostatních v tomto seznamu, Sleep as Android má bezplatnou verzi, kterou můžete vyzkoušet, ale také prémiový model, který odemyká vše, co aplikace nabízí. Ale jako vždy, dejte freebie záběr předtím, než hodíte své čtyři dolary.

Život zdravějšího životního stylu je něco, z čeho v podstatě každý může mít prospěch, a dělat něco málo, jako je pití větší vody, lepší spánek a chodit více jsou všechny malé věci, které můžete udělat, abyste mohli začít na této cestě. Oznámený stroj na vašem zápěstí může být skvělým přínosem, který vám pomůže začít zdravějším životem, a využijte to ve svůj prospěch.